Kita hidup di dunia ini hanya sementara. Kalau kata orang jawa sih "urip trimo mampir ngombe", artinya hidup di dunia ini diibaratkan orang lagi mampir minum saking sementaranya kita hidup di dunia. Oleh karena itu alangkah baiknya kita memanfaatkan hidup yang singkat ini dengan baik. Salah satunya yaitu dengan menjaga kesehatan kita. Menjaga kesehatan bisa kita lakukan dengan cara tidak melakukan kebisaan-kebisaan buruk.
Kebiasaan buruk biasanya dilakukan karena kebiasaan tersebut cenderang karena kecanduan seperti merokok dan lain sebagainya. Kebiasaan buruk yang dilakukan tersebut bisa menyebabkan penyakit. Selain merokok ada kebisaan buruk lain yang dilakukan, berikut ini 7 kebiasaan buruk penyebab terjadinya penyakit :
Minum Alkohol
Perlu anda diketahui bahwa alkohol itu tidak untuk dikonsumsi. Fungsi alkohol digunakan sebagai pelarut, bahan dasar pembuat deterjen, bahan pembersih kaca, dan sebagainya. Tetapi masih ada yang mengkonsumsi alkohol. Berdasarkan penelitian yang dilakukan bahwa lebih dari 60 juta penyakit bisa timbul akibat mengkonsumsi alkohol. Dan penyakit paling berbahaya adalah kerusakan fungsi hati.
Merokok
Merokok seakan menjadi kebiasaan lumrah di kalangan masyarakat. Mulai dari orang dewasa hingga anak-anak pun merokok. Ada banyak penyakit yang timbul akibat kebiasaan buruk merokok. Penyakit umum yang timbul adalah kanker paru-paru, kanker kandung kemih, impotensi, gangguan kehamilan, dan masih banyak lagi.
Duduk Terlalu Lama
Kebiasaan duduk terlalu lama dapat mengakibatkan fungsi metabolisme dalam tubuh tak bisa bekerja maksimal, sehingga timbunan lemak serta kalori yang berlebihan tersebut bisa menyebabkan berbagai macam penyakit vaskuler bisa dengan mudah menyerang.
Begadang
Siapa yang sering begadang sampai larut malam. Kebiasaan ini dilakukan tanpa sadar bisa menyebabkan terjadinya penyakit. Sesungguhnya pada malam hari adalah waktu yang cocok untuk tubuh melakukan detoksifikasi yaitu percernaan terhadap makanan yang dikonsumsi dan menetralisir racun dalam tubuh, Akibat yang ditimbulkan jika sering melakukan begadang adalah dapat terserang penyakit, tekanan darah tinggi, daya tahan tubuh melemah, dan sebagainya.
Mengonsumsi 'junk food' Secara Berlebih
Penyakit jantung adalah penyakit yang bisa timbul akibat kita mengonsumsi makanan junk food secara berlebihan. Lemak yang berlebih pada makanan junk food bisa mengganggu kesehatan jantung kita.
Mengonsumsi Karbohidrat Secara Berlebih
Sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Meskipun makanan yang mengandung karbohidrat pun jika dikonsumsi secara berlebih itu juga tak baik. Dan jika berlebihan dalam mengonsumsi karbohidrat bisa mendatangkan penyakit. Penyakit-penyakit tersebut adalah kegemukan, kencing manis, dan jantung.
Jarang atau Tidak Olahraga
Olahraga sangat penting bagi kita, karena dengan olahraga racun-racun berbahaya dalam tubuh kita bisa keluar melalui keringat. Lantas penyakit apa yang ditimbulkan jika seseorang jarang olahraga? Berdasarkan penelitian bahwa penyakit yang bisa timbul akibat kurang olahraga adalah tekanan darah tinggi, sindrom metabolik, masalah kesehatan tulang dan otot, dan sebagainya
BERKOMENTARLAH DENGAN BAIK
BUDAYAKAN KOMEN SETELAH MEMBACA
BERKOMENTARLAH SESUAI TOPIK EmoticonEmoticon